很多人一定都在小学乃至大学都进行过体测，体测中有很多项目，比如跑步、跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、俯卧撑等。这说明学校对孩子们的身体素质非常重视。如今的孩子懒散、不喜欢锻练，孩子一哭家长就优柔寡断，就拿各种各样电子设备来哄孩子，不仅影响孩子的双眼，而且身体素质持续降低，非常容易得病，家长也跟随闹心。所以孩子们的身体素质格外重要。体能虎儿童体适能训练中心专为3-12岁孩子定制，致力于教好每一个学生，上好每一堂课。

　　体能虎儿童体适能训练中心是一个优秀的少儿体适能加盟品牌，对于体适能课程和市场进行了深入研究，具备多年的运营经验，加上独创的产品使体能虎品牌充满了活力和前景。体能虎开发了一套上课流程，让孩子们爱上运动，为未来的生活和学习提供一个优良的基础。

　　一、课前体测与兴趣的引导

　　这一阶段主要在于了解小朋友身体状况确认是否适合活动，安定小朋友的情绪，强化小朋友的参与动机，以营造活泼快乐的气氛。

　　二、热身准备

　　这一阶段主要在于提升身体温度及心跳数，增大关节活动度，预防运动伤害，并为即将进行的主运动作准备。

　　三、有氧运动

　　这一阶段主要为提升小朋友心肺血管系统的能力。

　　四、游戏与活动

　　这一阶段主要在于导入游戏的身体活动，使小朋友在愉悦的气氛中除了训练个别部位肌群外，并且联系同侪间的情感，培养团队合作的精神，遵守游戏规则。

　　五、缓和运动

　　这一阶段主要实施轻松的低强度动作组合与静态伸展，目的在于激烈运动后乳酸堆积的减缓，提高柔暖度及放松心情。

　　六、心灵交流

　　这一阶段是一些简单的肢体动作,除了增进情感外,可维持小朋友的高度机动性。

　　锻炼孩子的身体素质是有很大好处的，比如会刺激到局部骨质，促进骨质的发育，使儿童骨骼变得更坚固;可使儿童身体变得更加灵活;提高人体的免疫力等。因此，体适能作为新兴行业成为了这一市场的趋势所在。体能虎也正以迅速之势发展壮大，即便是从未有过创业经验的人，仍然可以在教育市场打下一片天地。